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养成一个习惯和改变一个习惯哪个更难？

养成一个习惯和改变一个习惯都有一定的难度，但具体来说，改变一个习惯可能会更难一些。 养成一个习惯需要一定的时间和毅力，通常需要重复的行动和强化。人们可能需要克服拖延、缺乏动力和遇到困难时的挫折感，以保持稳定的习惯养成过程。然而，一旦一个习惯养成成功，它往往会变得更容易保持。 相比之下，改变一个习惯可能更具挑战性。这是因为人们必须与已经根深蒂固的行为模式进行斗争，并主动改变他们已经习惯了的方式。改变习惯可能需要更多的自我反省、意识和努力来应对旧习惯带来的诱惑和阻力。 总的来说，改变习惯需要克服对旧习惯的依赖和舒适感，而培养一个新习惯则需要建立新的行为模式和习惯。因此，改变一个习惯可能更具挑战性和难度。然而，具体难度取决于个人的意愿、动力和情况。

，而且滚烫的食物在通过食道的过程中也会容易伤害食道黏膜，从而破坏食管中的毛细血管，而且容易引发食道癌。

太平洋是世界上最大的洋吗

是的，太平洋是地球上最大的洋。它占据了地球表面积的约30%，比任何其他洋都要大。太平洋东起美洲大陆的西岸，西到亚洲和大洋洲，南边连接着南极洲，北接北极洋。

厨师们忙着烹饪各式早点，镇里的老人也陆续从四面八方赶来，大家一边拉着家常，一边享用美味早餐。，发挥“乡愁河长”在治水、管水、护水、兴水上的示范、引领和带动作用，营造社会各界共同关心爱护河湖的良好氛围;探索“乡愁河长”制度建设，有效推动由原来的“政府治”向“社会治”的转变，补充民间治水力量，助力美丽河湖建设。

中国历史上在位时间最短的皇帝是？

中国历史上在位时间最短的皇帝是刘贺，汉哀帝，共在位仅12天，即公元前6年1月8日至1月19日。他是西汉朝的第十位皇帝，在位期间未能真正行使帝王权力，被政治家王莽废黜后不久即去世。

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